गर्मीमा हाम्रो छालाको सुरक्षा गर्नुहोस्

गर्मी आउँदैछ, धूपको चश्मा र विशाल छाताभन्दा बाहिर, तपाईंसँग सनस्क्रिन पनि छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

छालालाई हामीले सबैभन्दा बढी जोगाउन आवश्यक छ।सूर्यको एक्सपोजरले झुर्रियाँ र हाइपरपिग्मेन्टेसन जस्ता बुढ्यौली देखिने लक्षणहरू मात्र होइन, छालाको क्यान्सरको जोखिम पनि हुन्छ।त्यसैले हरेक दिन छालाको कुनै पनि खुला क्षेत्रमा पर्याप्त सनस्क्रिन लागू गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

हाम्रो दैनिक मा, त्यहाँ भौतिक सनस्क्रिन र रासायनिक सनस्क्रिन छन्।संवेदनशील छालाको लागि, भौतिक सनस्क्रिन छनौट गर्न राम्रो छ।

सनस्क्रिन क्रिम, लोशन, जेल, स्प्रे, स्टिक्स र अन्य धेरै अनौठो सूत्रहरूमा आउँछन्, तपाईंले आफूलाई मनपर्ने कुनै पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।यसलाई प्रयोग गर्दा, हरेक दुई घण्टा वा स्विमिङ जस्ता भारी पसिना पछि तुरुन्तै पुन: लागू गर्न सम्झनुहोस्।

मौसम तातो हुँदा सनस्क्रिन सायद तपाईको दिमागको शीर्ष हो, यो वर्षभरि लगाउनु वास्तवमा राम्रो अभ्यास हो।अन्य मौसमहरूमा, हामी SPF 15 लाई विचार गर्न सक्छौं, तर गर्मीमा, 30 वा माथिको SPF मा राम्रो।